Drishti

Beim Yoga versteht man unter Drishti den Kernpunkt, von dem alle Konzentration nach innen in den Körper und damit auch in den Geist gelenkt wird. Um die Konzentration zu erlangen, muss man mit Hilfe des Drishti sein Bewusstsein nur auf einen einzigen Punkt lenken.

Die sogenannten Drishti Punkte können vielfältig sein. Es gibt zum Beispiel Nasagrai Drishti, die Nasenspitze, Angusta Drishti, der Daumen oder auch Hastagrai Drishti, die Hand. Aber nicht nur feste Punkte können ein Drishti sein, auch nur vage Angaben wie links oder rechts von etwas dienen als Drishti Punkt, um die nötige Konzentration für die jeweilige Yogaübung zu erlangen.