Diese Yogaübung eignet sich nur für Fortgeschrittene oder völlig gesunde Menschen. Wer am Knie oder Rücken gesundheitlich erkrankt ist, sollte diese Übung nicht ausüben. Die Muskeln werden hierbei ziemlich stark gedehnt, wobei man leichte Akrobatik erkennen kann. Es besteht auch die Möglichkeit, verschiedene Materialien wie Seile, Klötze oder Kissen zu verwenden.